jeudi 19 novembre 2015

Le dessin méditatif

Qu'est-ce que le dessin méditatif ?

C'est un mouvement artistique à part entière, bien différent du dessin traditionnel ou d'autres formes d'arts plastiques. Il est basé sur une méditation artistique accessible à tous.

Le dessin méditatif consiste à répéter des traits et des lignes dans un ordre précis afin de créer des motifs complexes. En se concentrant sur le tracé rythmique d'un trait et la répétition du motif, l'esprit se relaxe. Comme lors d'une séance de méditation, il s'apaise. On ressent une sensation bienfaisante de calme intérieur et de recentrage. Dans cet état de détente profonde, on fait le plein de forces nouvelles.

Le tracé conscient et ciblé des lignes, mais surtout le motif ordonné et régulier qui se construit au fur et à mesure requièrent une forme d'ordre intérieur tel qu'on peut le connaître en peignant des mandalas ou en répétant des exercices de relaxation. Notre espace intérieur se remet en ordre, tout retrouve pour ainsi dire «sa place», de manière tout à fait automatique, inconsciemment et sans effort. En dessinant, vous remarquerez comment la légèreté et la bonne humeur s'installent immédiatement. Le dessin favorise également la concentration, toutes les distractions extérieures perdent leur importance.






Les bienfaits du dessin méditatif :
  -   développe la créativité
  -   améliore la coordination oeil-main
  -   développe/réhabilite la motricité fine
  -   augmente la durée d'attention et de capacité à se concentrer 

Dans le dessin méditatif nécessite les motifs sont toujours constitués de formes simples, lignes, points cercles, ovales...
Chaque motif se construit trait par trait, point par point, il est important de prêter attention à chaque coup de crayon, si petit soit-il, car chaque geste doit être réfléchi et délibéré.


Le dessin méditatif associe à merveille deux sentiments : la joie procurée par une activité créative et la relaxation. Vous serez surpris de découvrir de véritables oeuvres d'art, en noir et blanc sans pour autant savoir dessiner !




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